Kunskapsbanken

Kunskapsbanken är stället där lite längre och fördjupande texter om och ämnen som berör aikido författade av klubbens medlemmar samlas för alla som är intresserade att ta del av.

Aikido

Grundteknikerna i Aiki-jo: AIKI-JO-SUBURI.pdf (59.4 Kb).

Avspänning

Aktiv avspänning

Helgen v.43 -09 hade Marks Budoklubb ett seminarium som avhandlade bland annat avspänning. Peter Niesing har därifrån sammanställt en övningsbeskrivning av aktiv avspänning.
aktiv_avspanning.pdf (4.1Mb).